Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
11 juin 2010 5 11 /06 /juin /2010 09:40

Le Petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, re-voici la recette de la fameuse: La crème Budwig (variante)

 

Par personne : 4cc de fromage blanc à 0%, + 1 petite ou demie banane bien mûre ou 2cc de miel, le jus d’un 1/2 citron, 1cc d’huile de tournesol ou de lin, 4 amandes ou 4 noisettes en poudre, fruits frais de saison, 2cs de flocons d’avoine. 


 Cette crème doit son nom à Yohanna Budwig une amie du docteur Kousmine qui « inventa » cette recette.

Ce petit déjeuner apporte d’une façon agréable tous les éléments nutritifs nécessaires au corps et, ce dès le matin.

 Protéines : fromage blanc

Sucres lents : céréales (avoine)

Vitamines : fruits et huile

Il s’agit d’un vrai repas complet.

j'ai mis dans celui de cette photo une belle tranche de pastèque et un peu de poudre de pistache, il faut mettre de la couleur dans la Vie


Si vous aimez mes articles, sachez que j'apprécie vos commentaires, vos suggestions, vos critiques !

N'hésitez pas à me faire parvenir vos idées de recettes.

N'oubliez pas de vous inscrire à ma Newsletter, il y a de superbes livres de cuisine, des romans, des policiers, et autres …à gagner … un gagnant tous les "10 inscrits" !

 

Partager cet article

Repost 0

commentaires

canelle56 26/06/2009 10:42

Ma fille va adorer..je lui donne cette recette
bises

Présentation

  • : easy Gourmet !
  • easy Gourmet !
  • : Cuisiner est 1 passion et partager est 1 plaisir
  • Contact

La météo !


For more widgets please visit www.yourminis.com

" Rue du Commerce"

Voici l'adresse d'un site a voir absolument
http://www.rueducommerce.com  




Partenariat