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14 octobre 2010 4 14 /10 /octobre /2010 10:25

Les jours se suivent et ne se ressemblent pas......, en quelques jours, je suis passée de la tempête en bord de mer... de la pluie en Anjou....au brillant soleil à Paris....et me voici à Lyon avec quelques gouttes de pluie et un ciel tout gris.....!!! puis à nouveau un superbe soleil ....j'en profite pour bronzer au doux soleil de l'autumne.

Avant les grands froids, rien de mieux que  des jus de fruits frais, rien de mieux pour avoir sa dose de vitamines pour la journée, et ainsi de se prémunir contre ........... !!!!

la mauvaise grippe !!!....pourvu qu'on ne nous en invente pas une nouvelle... XYZ...!!!!




J'ai mis dans ma centrifugeuse :

J'ai choisi de faire mon jus avec un mélange de fruits riches en Vit C – Vit E -:

1 grenade

½ citron

1 kiwi (vit C)

½ mangue


Libre à vous de choisir votre mélange, l'essentiel est de penser à boire des jus de fruits frais.

Il est important de boire le jus des fruits immédiatement préssés, ne pas le conserver au réfrigérateur.

 

 

Voici quelque idées d'associations de fruits et légumes :  

  • 4 carottes + quelques feuilles de menthe + un peu de citron
  • des mûres, myrtilles, et groseilles
  • 2 bananes + du miel
  • 2 poires + 4 pommes + un peu de citron
  • 1 orange + 1 citron + 200g de carottes
  • 1 orange + 1/4 d'ananas + 2 carottes
  • 1 citron + 1 mangue + 1 fruit de la passion
  • 2 pommes, 1/2 ananas + 200 g de fraises
  • 2 tomates + 2 carottes
  • 2 tomates + des raisins blanc
  • 3 tomates + sel ou citron

 

 

 

Si vous aimez mes articles, sachez que j'apprécie vos commentaires, vos suggestions, vos critiques !

N'hésitez pas à me faire parvenir vos idées de recettes.

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Published by France - dans Jus frais !
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commentaires

Poyane 14/10/2010 20:22


Sympa, très frais, j'en prend une gorgée ! :)


philippe 14/10/2010 13:10


Bonjour,

Je me permets de vous envoyer un message suite à ma visite
sur votre blog, afin de vous proposer éventuelement de participer à une emission culinaire diffusée sur M6.
je reste joignable au 01.80.60.97.44 afin de vous donner
plus d'informations.

Cordialement,

Philippe


Good_Stef 11/11/2009 19:51


Ahhh enfin quelque chose à faire avec mes tonnes de grenades !! Je n'y avais même pas pensé !! si tu as d'autres idées, je prends !!

Bonne soirée :) bises


Valérie 11/11/2009 17:05


HAHAHAH ils sont géniaux tes petits personnes animés, j'aime
Bizes


Valérie 11/11/2009 11:41


Merci pour ton titi j'aime
Bonne et belle journée à toi


France 11/11/2009 16:59


merci pour ton passage




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