750 grammes
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30 avril 2009 4 30 /04 /avril /2009 13:07
La nature reverdit ........ et les petites pousses vertes m'ont inspirées .....



cet accompagnement plus que facile à faire.

Par personne : 1 tasse de couscous moyen-1 verre d'eau- sel-poivre du moulin-1pointe de couteau d'épices Raz El Hanout- 1 cc d'huile olive-1 jus de citron-1 mini bte de petits pois (elle suffit pour 2 personnes)-qq brins de menthe.

Amenez l'eau à ébulition avec sel-poivre du moulin- raz el hanout-l'huile d'olive, versez en pluie la graine de couscous arrêter le feu et laissez gonfler 10'. Egrenez à la fourchette et ajoutez un peu d'eau si nécessaire. Arroser du jus de citron, ajouter la boite de petit pois et les brins de menthe ciselé.

A servir tel quel bien sûr ou en accompagnement d'une côte d'agneau grillé.
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8 mars 2009 7 08 /03 /mars /2009 13:40

Terrine de  poireaux- pommes de terre

Les légumes de printemps arrivent sur le marché. J'ai trouvé une belle botte de poireaux nouveaux (1€) et ……pas envie de faire des poireaux vinaigrette.

Ingrédients pour 2 personnes : 2 poireaux (précuit : 10' dans l'eau bouillante et bien égoutter) 2 pommes de terre cuite, 1 œuf, 2 cs de fromage blanc (ou de crème épaisse ou de lait de soja) 1cc de câpres, 1cc de persil frais haché, sel, poivre, piment d'Espelette.

Battre l'œuf avec le fromage blanc, les câpres, sel, poivre, piment, persil. Monter la terrine, une couche de poireaux, un couche de l'appareil fait, une couche de pomme de terre…. Et ainsi de suite.

Cuire au four : 30' à 200°

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7 mars 2009 6 07 /03 /mars /2009 16:48

Voici un accompagnement original et facile à faire ....

Polenta aux fruits secs

Ingrédients pour 6 portions:

½ l de liquide (lait, lait soja, lait d'amandes, eau parfumé)sel, poivre, 150g de polenta fine, pistache, abricots secs, raisins secs, cramberries (choisir les fruits selon son goût)

Faire chauffer le liquide(sel+poivre)  verser en pluie la polenta puis les fruits secs coupés en petits dés. Cuire en tournant sans cesse durant qq minutes puis mouler directement dans la forme choisie. Frigo minimum 4h.

J'ai fait ici une variante qui accompagne une viande, en l'occurrence un canard. On choisit la composition des fruits secs en fonction de la viande.

Puis couper des tranches et les faire dorer légèrement servir avec la viande de votre choix.

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19 décembre 2008 5 19 /12 /décembre /2008 21:04

Choisir des patates douces : fermes au toucher, les éplucher et les cuire dans un bouillon fait de lait d'eau -sel - poivre - laurier - thym durant 15 à 20'.
On couvre à hauteur.
Les écraser à la fourchette, rectifier l'assaissonement, ajouter selon l'envie du beurre, de l'huile de truffes (c'est délicieux).
Mouler dans les cercles et garnir d'amandes très légèrement grillées.



Bon Appétit !
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