Cuisiner est 1 passion et partager est 1 plaisir
Salade de fruits !
Le soleil s'est levé de bonne heure, de bonne humeur et brille joyeusement sur mon balcon, j'ai envie de bronzer …. Sorry les filles ! je n'ai fait qu'une salade de fruits pour vous aujourd'hui !
Parlons des fruits ! 5 fruits et légumes par jour… tout le monde connait la PUB (à la télé ….!)
La framboise : idéal…. Championne pour la santé, grâce à sa teneur en minéraux : potassium, calcium, magnésium idéal pour les filles stressées. Vit. C : 25mg /100g
Le kiwi : calcium (5x plus que la pomme) - vit C 80mg/100g – lutte contre la fatigue – anti vieillissement – participe au métabolisme des graisses (régime !)
La banane : vit. B6- vit C – fruits des sportifs – contient de la pectine bonne pour le mouvement naturel des intestins. Mollo pour les diabétiques et hépatiques.
La pastèque : que du bénef – frais – diurétique – que du bénef.
Le citron : antiseptique - anti-oxydant (anti-âge) bon pour la circulation et très à la mode dans le régime Citron. Ne vous privez pas ..... mettez du citron partout ... et dès le matin à jeun et of course dans la salade de fruits.
Voilà : 5 fruits pour aujourd'hui ! Joyeux soleil à toutes (et tous ?)
je vous fais un bizou de mon balcon !
Cannelle (alias me)
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